「本当の自分を生きるための5つの秘訣」
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- 自分らしく生きられていない気がする
- こんな人生嫌だ！と思っている
- 言いたいことが言えず、周りの雰囲気に流されてしまう
- 他人に頼ることができなくて、つい「大丈夫」と言ってしまう
- 「どうせ私なんて・・」と、他人と比べて自分を責める
- 相手を怒らせないように気を遣い過ぎるから一人でいる方が楽
- 自分を信じられなくて、いつも迷っている
- 「こんな人生早く終わらないかなぁ」と思う・・
常に不安で 人に嫌われるんじゃないかと自信が持てません。言いたいことがはっきり言えて自己肯定感を持てる自分になりたいです。
Hさん 女性 40代
いつも周りの反応が気になって 仕事でもNOが言えず 一人で仕事を抱え込んでしまいす。こんな自分を変えたいです。
Kさん 女性 30代
人付き合いが苦手で 人の輪の中にいても上手く話せずこんな自分が好きになれません もっと上手く話せるようになって自然体で穏やかでいられたらなと思います。
Mさん 女性 30代
このままの自分じゃダメだと いつも焦っていて何かしないとと思うけど 何をしても長続きせずついついそんな自分を責めてしまいます。
Aさん 女性 30代
- 自信が持てるようになります
- 自分がしたいことを見つける方法がわかります
- 自分を責めないで大切にするとはどういうことかがわかります
- 人といても自分らしくいられるようになります
- 自分を隠すことなく表現できるようになります
- 自分の命を思いっきり生きたい！と思えるようになります
- 命が歓ぶ感覚がわかります
自分らしく人生を愉しめるようになります！
はじめまして
心理セラピスト
余膳 祥子（よぜん さちこ）です。
私は生まれつき 心臓病を持っています
両耳は難聴で補聴器が入っていて
24時間耳鳴りと一緒に過ごしているから
私には静寂はありません
だけど いつも穏やかな安心にいます
それは 今ここにある静寂を感じられるから
でも過去の私は違いました
いつも不安でいっぱい
他人の顔色をばかり気にしていました
そんな自分が嫌いで 変わりたくて
心理学やコーチング スピリチュアルと
あらゆることを学んで実践してきました
なのに いくらノウハウや気づきを得ても
現実は全然変わらないし
自己否定は増すばかり…
なぜだろう？といきづまっていた時
深くこころを感じるセラピーに出逢えて
ようやく不安から解放されました
「私は私でいいんだ」という
ありのままの自分でいられる強さを
持てたんです
それまでは
心臓病があるとか 耳が聞こえにくいとか
劣等感ばかりに目を向けて
他人の目から
自分を隠すことで一生懸命でした
でも違うんです
自分を生きるということは
ありのままの自分を隠さず
外に自由に表現できることなんです
生きることは
自分の意思に関わらず命の叫びです
死にたいと思う命はひとつもありません
今あなたがどんな状況でも
命はいつも今ここで
あなたを生きたがっています
今まであなたが
自分を生きられなかったのは
あなたが悪いんじゃありません
そうならざるを得ない理由があるからです
その傷をしっかり見つめて癒していけば
あなたの人生は輝き始めます！
せっかく生まれてきたんだから
残りの人生を
本当の自分で 悔いなく生き切りましょう
あなたが 本当になりたい自分で
しなやかに強く逞しく
生きられるようになる方法を
このメルマガでお伝えしていきます
あなたはいつも自分より
周りの目を気にしていませんか？
自分の事より 周りの反応を気にしていると
自分の本心はどんどんわからなくなってしまいます
そして こころの中はいつも
不安や心配でいっぱいではないですか？
どうして人の目を気にしてしまうのでしょう？
そこには そうならざるを得ない
過去の辛い体験があるでしょう
あなたがその時の傷や想いに気づいて
癒していくことで
ありのままの自分でいていいんだという
自分を生きる強さと勇気が育ちます
自分の人生を取り戻しましょう
5つの秘訣は以下のような内容になっています
- 自分を主張するってわがままなの？
- 「大丈夫！一人でできます」という口癖の本当の理由
- 「自分がダメなんだ」と思うことで守ってきたもの
- もう誰かの価値観に合わせるのはやめる！
- 自分がどうしたいのか本当の気持ちを知る為に一番大切なこと
本来のあなたを生きることを楽しみましょう！
メルマガ特典
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言葉に出来ないことを
わかりやすく
教えてくれます！
メルマガの内容はとても分かりやすくて、いつも自分の心で感じてはいるけれど、言葉にできない部分を書いてくださっているので「ああ、そう言う事なんだ。」と理解することで自分を客観的にみる事ができて、助かります♡
そして自然体の言葉で表現されている感じがして、自分の中にすっと入って来ます。ありがとうございます。
40代 女性 Yさん
今ここをもっと
感じられるように
なりたい！
祥子さんのメッセージは、毎回本当に、心に響きます。次回も楽しみです。いつも沢山の気づきをもらっています。
今ここを感じられるようになってきたけどもっと感じられるようになりたいです。これからもメルマガ楽しみにしています。祥子さんの今までのお話が、他人事ではなくあーわかります！となるんです(´∇｀)
30代 女性 Mさん
色んな気づきや励ましを
いただいてます！
メルマガの内容は「うんうん」とすごくわかりやすく、共感できます。家族のカタチ、今生のテーマも、自分で向き合ってみるけど、なかなか自分一人ではたどりつけなかったりするのですが。
メルマガを読んでからはインナーチャイルドを癒したり、自分と向き合い、自分を大切にする生き方をするようになってきました。我慢しない、無理しないこれはきっと「内側の私」の思いがあるからなのかなぁと思ったりとにかく、メルマガ楽しみにしています。ありがとうございます。
30代 女性 Mさん
自分軸を
持てそうな気がします
勉強になります。実践して行きます。ありがとうございます。
自分軸は最近ずっと気になっていることだったので自分にぴったりと当てはまっている内容です。ありがとうございます。
そして自分の好きな世界を、これからもっと大切にして表現していこうと思いました。無料の講座でたくさん教えていただけることに改めて感謝です。
50代 女性 Tさん
命の声を聴くセラピスト
余膳 祥子（よぜん さちこ）
心理セラピスト
幼いころから病弱で
現在も 両耳難聴 心臓病などを
もちながら
日々 命の尊さを感じている
様々な仕事や 結婚、離婚も経験し
何をしても成し遂げられない自分に自信が持てず
生きづらさを感じる中 自分を変えようと
長年ありとあらゆる角度から自分を見つめる
数々の学びの後
漸くありのままの自分でいることを
認められるようになる
そして心理セラピストとなる
現在は 過去の自分と同じように自信がなく
生づらさを抱えるクライアントさんに寄り添い
根本から本来の自分に還って
自分らしくありのままで人生が楽しめるように導いている