こんにちは 祥子(さちこ)です
秋から冬へ
気温がどんどん変化すると
敏感な女性は
こころも揺れがちしれませんね
あなたはどうですか？
こんな時こそ
自分のカラダに寄り添って
《今》の気持ちを聴いてあげたいですね
嬉しい楽しいは何度でも感じたい
でも
怒りや悲しみは感じたくないって
思いませんか？
どちらも
自分から湧き上がる
自然な感情なのにね
私は
ネガティブなことはイヤって
こころが揺れるたびに不安になってました
こころをいろいろ学んでも
『あっ
そういうことか』って気付いてスッキリ
でもそれも 一瞬
また同じサイクルを繰り返すし
その度に不安になってたなあ
どうにか したーい
って
ずっと思ってました
それは
頭ではわかっていても
感情を感じていないから
だから
いつまでも穏やかな時間は
やって来なかったの
揺れっぱなしだったこころが
漸く出逢えた
安心する居場所が《今ここ》
何かがなくても
誰かがいなくても
自分で自分をほぐしてあげられる
そんな
あなただけのこころの居場所
一緒に探しませんか
自分の本当の声の聴き方は
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