こんにちは 祥子です
食べる瞑想のワークショップをします♪
食べる瞑想とは
五感を使って食べることで<今この瞬間>の
真実の穏やかさと安心を体感するワークです
<今この瞬間>を感じて 食べることに意識を向ける
とってもシンプルだけど
これが意外に難しいんです
そしてこれがこことのモヤモヤやザワザワにも繋がっていく
・何か用事をしながらバタバタと食べる
・そんなに食べたくないのに食べてしまう
・会話や考え事に夢中で上の空で食べる
感じるって五感を使います
それには思考を休めて感じることが大切
すると
いつもとは全然違う味わいを体感できるんです
香りも味も食感までも
こんなに変わるんだって驚きますよ
でもそれこそが真実
その時
外自分の外側の世界に求めていた
穏やかで無条件の安心は自分自身の中に
あるんだって体感できるんです
穏やかでいたい
不安から解放されたい
自分の感じていることが知りたい
変わりたい
自分の感覚を信頼したい
前向きになりたい
そんなひとにぜひおススメです☆
おかげさまで残席１となりました
ご参加お待ちしております♪
ご予約お問合せは
お問い合わせフォームからお待ちしております
日時 6月２４日(日) １３時半～16時
参加費 ４０００円
場所 大阪府高槻市
※詳細はお申込み頂いた方に後日お知らせいたします