はじめまして
心理セラピスト Sachikoす
私のホームページ
coeur de recette（クール ド ルセット）へようこそ！
coeur de recetteとは
『こころのレシピ』という意味です
あなたが一度きりの人生を
ありのままの自分で輝くための
サポートさせていただきたい
そんな想いを込めました
私は生まれつき 心臓病を持っています
両耳は難聴で補聴器が入っていて
24時間耳鳴りと一緒に過ごしているから
私には静寂はありません
だけど いつも穏やかな安心にいます
それは 今ここにある静寂を感じられるから
でも過去の私は違いました
いつも不安でいっぱい
他人の顔色をばかり気にしていました
そんな自分が嫌いで 変わりたくて
心理学やコーチング スピリチュアルと
あらゆることを学んで実践してきました
なのに いくらノウハウや気づきを得ても
現実は全然変わらないし 自己否定は増すばかり・・・
なぜだろう？と行き詰っていた時
セラピーに出逢えて ようやく不安から解放されました
「私は私でいいんだ」という
ありのままの自分で生きられる 強さを持てたんです
それまでは
心臓病があるとか 耳が聞こえにくいとか
劣等感ばかりに目を向けて
他人の目から 自分を隠すことで一生懸命でした
でも違うんです
自分を生きるということは
ありのままの自分を隠さず
外に自由に表現できることなんです
生きることは 自分の意思に関わらず命の叫びです
死にたいと思う命はひとつもありません
今あなたがどんな状況でも
命はいつも今ここで
あなたを生きたがっています
今まであなたが 自分を生きられなかったのは
あなたが悪いんじゃありません
そうならざるを得ない理由があるからです
その傷をしっかり見つめて癒していけば
あなたの人生は輝き始めます！
せっかく生まれてきたんだから
残りの人生を
本当の自分で 悔いなく生き切りましょう
あなたが ありのままの自分で
凛と 強く 逞しく 生きられる
人生の創り方を
あなたの命の声を聴いて導きます
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