今この瞬間に意識を向けて
カラダの感覚や感情を
感じていきます
本当は自分の感情に
良いも悪いもありません
でも 人はネガティブな感情は
感じたくないものです
なぜなら
ネガティブな事を思う自分を
否定したり 隠したくなるからです
すると
「あれはダメ」「これもダメ」 と
頭で分析し始めます
こうやって 頭が働いている時
感情を感じることはできません
考えることと 感じることは 同時にはできないものなのです
だから
感情を思考に遮られないように
感じていく場所が必要なんです
それが《無条件の安心》を
感じられる場所
過去でも未来でもない
今この瞬間にいる時の
自分のカラダやこころの感覚に
優しく問いかける時
嬉しい楽しいなど
感じたい感情だけでなく
苦しい 寂しい 辛い 悲しいなど
様々な 抑圧されていた感情に気づいていくことができます
こうやって
一つ一つの感情を丁寧に
感じていくことで
本来の自分に還ることができます
クール ド ルセットのセッションはこんな方におすすめです
- 自分に自信が持てなくて 自分を生きている感覚がない
- いつも人の目が気になって不安だ
- 誰かにYESといってもらわないと決められない
- 自分の感情がわからなくて最後に泣いたのはいつだったか思い出せない
- 怖がらず人生を歩みたい
- 自分の事が嫌いだ
- 誰とでも自由に話せる人が
うらやましい
セッションを受けると得られるもの
- ありのままの自分を受け容れて
しっかりと人生を歩んでいる感覚がある - 人の事が気にならなくなって
穏やかでいられる - 自己信頼が生まれて 他人の意見に振り回されなくなる
- 自分の感情の責任を取れるので
誰といてもどんなときでも自分の感情に正直でいられる - 誰かの承認がなくても 自分を
生きようと思える - 自分の中にある愛を感じられる
- 相手の反応に影響されることなく自分の表現ができる
こうして 握りしめていたものを
一つ一つ
丁寧に感じて解放していくこで
本当の自分の想いに気づくことが
できます
でも 今まで
自分の感情を意識することなく
頑張ってきたのですから
すぐに思考がやって来て いつもの
慣れた感覚に連れ戻そうとします
その状態に気づくことは無意識なので
一人ではとても難しいのです
だからこそ
ここは しっかりとサポートできる
セラピストの存在が必要なんです
わたしが一緒にいて
安心して感情を感じられる場所を
作ります
そして
ありのままの感情と向き合えるように
サポートします
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セッション場所：大阪府 高槻市
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