こんにちは　祥子です   食べる瞑想のワークショップをします♪   食べる瞑想とは 五感を使って食べることで<今この瞬間>の 真実の穏やかさと安心を体感するワークです   <今この瞬間>を感じて　食べることに意識を向ける とってもシンプルだけど これが意外に難しいんです   そしてこれがこことのモヤモヤやザワザワ ... VIEW POST