気づきって嬉しいですよね
わからなかったことに気づけた！
そういうことだったんだ！
サーっとモヤが取れたみたいに
こころが軽くなっていく
感覚は嬉しいもの
次はどうしたらいいんだろう
もっともっとって
次の展開を
考えてしまいますよね
頭はね・・・
だけど
大切なことに気づけたら
執着せず
そのまま
起きた喜びだけを感じて
今ここにいて欲しいんです
なぜなら
その先の展開を
期待すれば期待するほど
妄想の世界に行ってしまうから
真実が遠のくんですよね
本当の自分を知りたい
ありのままでいたいなら
感じることに
フォーカスしないとです
今この瞬間
何を感じているのか・・・
それは
思考ではなく
感情を感じた先にこそ
あなたの真実があるから
何かに気付けたら
やっぱり嬉しい
だけど
頭でその続きを追っていては
グルグル答えのない
思考の渦へはまってしまうから
その結果
やっぱり
どうしたいのかわからない！を
繰り返して
いつまでも何も変わらないのです
頭が頑張れば 頑張るほど
感情を感じることから遠のいていく
今ある悩みを解決したいなら
思考から離れて
〈今ここ〉にいていることです
感じることに
意識的になりましょう
本当の想いに繋がれるから
今がもっと生きやすくなります
残りの人生
ありのままの
自分でいたい！と思うなら
思考の迷路から出てましょう
それにはどうすればいいのか
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