こんにちは 祥子(さちこ)です
自分の感情ちゃんと感じてますか？
怒ることありますか？
ちゃんと怒ってる？
イラッとしたけど
まぁこれくらいで 怒るなんて・・・
とか
自分もイケなかったのかなとか
オトナな対応
それとも恥ずかしい？
でも ずっと
なんだかモヤモヤしてるのは
ちゃんと 感情を感じられていないから
それはね
怒りを感じるということを誤解しています
怒りを感じるって
格好悪いことでもないし
誰かのせいにしたり
何かを悪者にすることではないから
もっとシンプル
ムカつく！
腹が立つ！
嫌っ！
以上
子供みたいでしょ！？
感情はちゃんと感じ切れば
消えていきます
子供が泣き叫んだあとに
ケロッとして笑えるみたいに
それをせき止めるから
ややこしい事になるんです
感じたあとにこそ
本当の自分の想いと出逢えるのに
今ある怒りも 元をたどれば
幼い時に
感じ切れなかったものがあるから
その怒りを
迎えに行ってあげられるのは
やっぱり自分だけ
そこを隠したままだと
何かにいつも引っ掛かりがある感じなの
いつまでも
モヤモヤザワザワしたり
自分の外側にイライラしたり
何かのせいにしてしまいます
それだって 本当は
全部 自分の内側からのサインなのに
これからも
気のせいだとか
これくらいでとか
そこまで怒りなんて感じていないって
誤魔化しますか？
誤魔化しは自分が一番辛いから
あなたの中に
イケナイモノなんてありません
みんな《 愛 》そのもの
感情を感じるのは
それを想い出す旅
自分を誤魔化すことはもうやめて
誰に遠慮することなく
自分を愛していきませんか
その為には
《今ここ》にいてありのままを感じることです
自分の本当の声の聴き方は
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