こんにちは 祥子(さちこ)です
こころを自由に
穏やかな自分でいたいなら
≪今ここ≫にいて
ありのままの自分を感じること
もう一つ大切なことは行動すること
心配や不安が多い時は
頭は危機管理室なってる
司令塔はもちろんエゴさん
あらゆる過去のデータを基に
最悪の状況を想定して色々と囁いてくれます
まるで今もその出来事が
起きるかのようにに
感じさせてくれて・・・
それはとても巧妙で
本当にそうなるのかもって
怖くて行動ができなくなるの
だから
一歩が踏み出せない
あらゆる言い訳や
環境のせいにしたりして
行動をストップしちゃう
思考であるエゴさんは
主であるあなたを
小さい時ののままだと思っているから
≪守らなければ
≫って思ってるの
だから
エゴさんのデータは
幼い時のままで設定されています
そんなことしたら
誰に何て言われるかわからないよ？
お父さんやお母さんに叱られるよ？
また失敗して嫌な思いするよ？
↑
目の前に起きるモヤモヤザワザワは
こんなことを基本に
鏡となって映し出される
なにか違うでしょう
もう
そんなわけないでしょ
だから
エゴさんに
もう守らなくていいんだよって
安心させてあげないとね
まるで
子離れの時みたい
自分を生きたいなら
エゴさんの心配に巻き込まれずに
自分で対処できることをエゴさんに
みせてあげないと
それは
≪行動≫することで
見せてあげられます
最初は怖くて当然なのです
でも
自分らしく生きたいなら
そこは乗り越えないとね
エゴさんの信頼を得たならば
エゴさんは自分の
最大の応援団になるから
今までは
自分の本当の声だと思うくらい
あまりに近すぎたエゴさんの声に
もう巻き込まれないでいられる場所が
≪今ここ≫
感情を感じるその場所は
思考であるエゴさんが入れない場所だから
司令塔はいつでも
今ここにいる≪自分自身≫
残りの人生
≪今ここ≫にいて
本当の自分を生きましょう
今日も感謝を込めて
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